Hamburger Sport- und Fitness- Akademie
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Sling Training - EQF Level 2

Sling Training ist eine sportliche Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems, bei der mit dem eigenen Körpergewicht ans Trainingswiderstand gearbeitet wird. Gelehrt werden bei dieser Schulung die wichtigsten Basic und Trainingsprinzipien des Sling Trainings sowie Workout Konzepte des Gruppen.- und Einzeltrainings. 
 

Inhalte der Ausbildung:

  • Grundlagen, Geschichte und Aufbau des Slings
  • Basisübungen
    • Pull
    • Push
    • Core
    • Legs
  • Sling Training Workouts
  • ​Fascial Stretch
  • Übungsbeschreibungen und Techniktraining

 

Dauer der Ausbildung:

1 Tage inkl. Lehrprobe  -  gesamt 10 UE

 

Kosten: 

EUR 119,00 

 

Teilnahmevoraussetzungen: 

Mindestalter 18 Jahre

 

 

 

Termine: 

STA 01/2018

Sonntag,

18. März 2018 -  10.00-18.00 Uhr

Gym+

HARRISLEE

     
     

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